É tempo de se exercitar: já começou o Circuito de Verão na Secretaria da Mulher. Há atividades físicas para todos os gostos, de segunda a sexta-feira, das 6h às 19h, em quatro ambientes: quadra, deck, sala de dança e vão livre.
Não é preciso se inscrever, é só chegar e aproveitar o máximo que puder. Fique atento para as seguintes recomendações:
Idade mínima: 16 anos;
Tolerância de atraso nas aulas: 10 minutos.
Confira as atividades de janeiro e prepare-se porque no mês seguinte tem muito mais.
Segundas e quartas-feiras
Horário
Quadra
Deck
Sala de dança
Vão livre
6h
Pilates
7h
Cross Mulher
8h
Ritmos
Yoga
9h
Pilates
Alongamento
10h
Alongamento
Funcional
11h
12h
Almoço
13h15
Pilates
Ballet Power
Funcional
14h
Cross Mulher
Alongamento
15h
GAP
Tai Chi Chuan
Pilates
16h
Cross Mulher
Dança do Ventre
Kung Fu
17h
Pilates
Tai Chi Chuan
18h
Funcional
Dança do Ventre
19h
Funcional
Dança do Ventre
Terças e quintas-feiras
6h
Cross Mulher
7h
Localizada
Tai Chi Chuan
8h
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