A amamentação não é apenas um ato de nutrição, mas também um importante fator na proteção da saúde cardiovascular das mulheres. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), amamentar pode reduzir em até 11% o risco de doenças cardiovasculares em comparação a mulheres que não amamentam.
Impactos da Amamentação na Saúde Cardiovascular
O período de amamentação é crucial para a redução de fatores de risco associados a doenças do coração. Estudos indicam que a amamentação por um período prolongado, em média 18 meses, está ligada a uma diminuição significativa do risco de acidente vascular cerebral (AVC) em 12% e do infarto em 14%. Alexandra Oliveira de Mesquita, vice-presidente do Departamento de Cardiologia da Mulher da SBC, enfatiza que, embora a amamentação ofereça proteção, isso não implica que mulheres que não amamentam estejam automaticamente em maior risco.
Alterações Metabólicas e Hormonais
Durante a gestação, as mulheres experimentam alterações hormonais que podem elevar a resistência à insulina e o colesterol. Em contraste, a lactação provoca um ‘reset’ metabólico, onde a produção de leite ajuda a regular o açúcar no sangue, melhora a sensibilidade à insulina e alivia a carga sobre o coração, resultando em menor pressão arterial e frequência cardíaca.
Hormônios e Proteção Cardíaca
A lactação ativa a liberação de hormônios essenciais, como a ocitocina, que além de facilitar a ligação mãe-filho, também protege o coração ao melhorar a função endotelial e promover a vasodilatação, o que melhora a circulação sanguínea. Essa proteção hormonal contribui para a redução de riscos associados a doenças cardíacas.
A Realidade das Doenças Cardiovasculares em Mulheres
As doenças cardiovasculares são responsáveis por 33% das mortes entre mulheres, um número alarmante que supera a mortalidade por câncer de mama. Fatores como diabetes, hipertensão e sedentarismo podem afetar as mulheres de maneira mais grave, além de existir fatores de risco específicos, como alterações hormonais e condições de saúde relacionadas à gravidez.
Celebração da Amamentação
No Dia Internacional da Amamentação, comemorado em 1º de agosto, a campanha global reforça a importância do aleitamento materno não apenas para a saúde imediata dos bebês, mas também para a saúde das mães. A pediatra Carmen Elias, que lidera iniciativas de apoio à amamentação, destaca dez benefícios do ato de amamentar, incluindo proteção contra doenças, recuperação pós-parto, e a formação de laços afetivos profundos.
Benefícios da Amamentação
Entre os principais benefícios da amamentação estão: proteção contra doenças, recuperação pós-parto, desenvolvimento infantil saudável, fortalecimento do vínculo afetivo, formação adequada dos dentes, adaptação facilitada, prevenção de tumores, apoio ao planejamento familiar, construção de hábitos alimentares saudáveis e economia financeira ao evitar a compra de fórmulas infantis.
